タグ: ダイエット

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ゲッターズ飯田さんが公開した「星座別ダイエット法」は、星座によって異なる性格や体質に応じて適切な方法を伝授しています。これからダイエットを始めるという方は参考にしてみてください。

ゲッターズ飯田の「星座別ダイエット方法」

• 牡羊座：ウォーキングと自分の手料理
• 牡牛座：ライバルとダイエット対決
• 双子座：食事の量を減らして回数を増やす
• 蟹座：お酒を控えて、豆類を多く摂る
• 獅子座：ヨガやストレッチ、やせると思い込む
• 乙女座：早起き、最新ダイエット法
• 天秤座：低炭水化物とイメージトレーニング
• 蠍座：ダイエット器具とジムトレーニング
• 山羊座：大胆なファッションで人の視線でやせる、お酒を控える
• 水瓶座：趣味をスポーツにする、ダイエットスーツを着る
• 魚座：フルーツ、有酸素運動など定番ダイエット法

ゲッターズ飯田さんは「あくまでも占いで出たダイエット方法です」と補足。ムリなダイエットは体に毒ですから、健康第一でいきましょう。また「世の中の男性のほとんどが痩せた女性より少しぽっちゃりした方が良い」と体型に悩める全ての女性にアドバイスを送っています。

ゲッターズ飯田一番弟子のアドバイス

ゲッターズ飯田さんの一番弟子・ぷりあでぃす玲奈さんは、元モデルで現在フォーチュン・ナビゲーターとして女性の鑑定をしてきたプロフェッショナル。女性の思考やモテ法則から自身の著書「30歳を超えた独身女は全員ファザコン!?」で性格に適したダイエット方法を指南しています。

セックス好きは朝に柑橘系フルーツを食べる

セックス好きというのは「感覚や感情に素直に従う」ということ。もともとバイタリティ溢れる人のはずなので、食べモノでコントロールすると良いんだとか。柑橘系フルーツを摂取することで、若々しいパワーに溢れ、運動やボディーラインに意識が自然に向いていくそうです。

妄想好きは色んなダイエットを試してみる

妄想好きな人は「決めつける」「縛られる」ということが嫌いなため、1つの目標を決めて行動するのは難しいようです。気になるダイエットはやってみるといったスタイルで進んでいけば、結果的に効果が出やすいそうですよ。

お金好きは白湯で痩せる

1円単位で割り勘するのが普通と感じる人はきっとお金に細かい人。占いで見てみると、お金好きは「冷え」や「むくみ」に弱い星があることがほとんど。水を多く飲みようなダイエット法では、体が冷えて逆効果。白湯や常温水に切り替えて、体温を調節すると効果が出やすいそうです。

派手な服装で引かれた経験がある人は香辛料を

服装を派手にする人は、日常でも刺激を求めがち。食べ物であれば「香辛料」を取り入れてみるとよいそうです。生姜パウダーや七味などを普段から持ち歩いて、小まめに摂取すれば効果があらわれるかも。また、好きな人に食事を合わせてしまう傾向があるので、自分が食べたいものを食べるように心がけて。

コレクター気質なら通販ダイエットマシンを使う

ハマったらトコトン集中してしまう人は、通販番組などで話題になっているダイエットマシンを購入して使ってみると良いそうです。レビューの高い商品なら気分も盛り上がり、効果が期待できます。

自分の納得感を大切にする人はマラソンにチャレンジ

「やめていいよ」と言われても続けてしまう人は、少し頑固なところがあるみたい。そんなあなたは、マラソンなどの有酸素運動が効果的。頑固な人というのは、言いかえると「根性がある」タイプでジムよりも「自分との闘い」である長距離系のスポーツがピッタリなんだそうです。

SNS好きならカラオケでテンションを上げて

ダイエットと言うと運動や筋肉トレーニングをするジムをイメージする人が多いと思いますが、SNS好きの人は「カラオケ」がピッタリなんだそうです。地道に続けることが難しいタイプなので、食事や器具を使用したダイエットは苦手でやめてしまう可能性も。流行りの歌をうたってカロリー消費をして、運動は友人と共に汗を流すようにすれば良さそう。

様々なダイエット法が出てきていますが、なかなか続かないのが「ダイエット」です。これまで続かなかったのは自分の性格と合っていなかったからかも。自分の性格傾向を知ってダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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